自転車こぎ

私は実は、自転車に乗って先日転んでしまいました。

ワダチにはまって見事に手をつくまもなくパタンと真横に倒れました。

この歳になって恥ずかしい限りですが・・・・

私よくコケるのです。

くるぶしが見えないくらいに腫れております。

それでも、スポセンでトレーニングできないのはストレスが溜まりそうなので

ちゃんと、行き有酸素を自転車こぎ1時間で代用しました。

体重がかからないとくるぶしも痛くありません。

立って歩くと痛みが走るのですが・・・・

情けないです。

昨日は、お灸をしっかりやって早く痛みがなくなるのを自分で治療しました。

皆さん自転車乗るときには、道路のワダチに気をつけて!!