最近、ランニング5キロを目標に走っていますが。。。。やっぱり、フォームが悪くて痛めた足が治りません。
走ってる最中はなんとか頑張れるので、5キロを走り切りますが
終わってから副交感神経の関係なのか、急に痛みがでてきて、腫脹があります。
湿布はったりしてるのですが、もちろん鍼灸治療も自分でやっているのですが。。。。
なかなか治りません。
結局以前から行きつけだった接骨院に行きました。
まだまだ痛みはありますが、そこの接骨院はとにかく古くて昭和な治療院。
光の近赤外線を利用した治療です。
鍼灸と同じく自分の自然治癒力を高めるという治療なので患部にじわじわと暖かい光を当てます。
やっぱりここの治療が私には合います。
治るまで少し通わなくては！！