今回も井口台の集会所で開催している、体操教室にお邪魔しました。年齢は中高年の方ですが、みなさん健康体で長生きしたいと思って参加しているそうです。
教えている先生は、私の鍼灸の患者さんでもありますが、
その方自信鍛えているので、いろんなポーズをする体操ができているのですが、
正直、膝が痛い方、身体が硬い方、腰が痛い方、しびれがいある方様々で、
すこし、きついのでは？
と感じました。
せっかく体操教室に健康で長き！
その為に来られているので、皆さんの体の状態を診て、もっとスムーズに体操が
できるようこれからも、お邪魔することになりました。
よろしくお願いします。