身体づくり

スポーツセンターでトレーニングをしました。

なぜか、よく声をかけられます。

かなり、地味に追い込んでおしりのレーニング強化している今日この頃。

バトミントンか何かスポーツされているんですか?

何か近々大会あるんですか?

と・・・。

女性がトレーニングしているとそんなに珍しいのでしょうか・・・・。

よくわかりませんが、とりあえず隠すつもりもないのでおしりのヒップアップと

、鍼灸師の仕事をしているので、患者さんに腰痛やらm膝の痛みやら、何かとト

レーニング指導もします。

そうすると、言葉で伝えるだけではほんとにその姿勢であってるかどうかと曖昧

になる時があります。

だから私は、患者さんに伝える確認も含め、自分の体で実感させます。

次の日の感じ方(体の)

どのくらいのペース、重量で効くかどうか。

口だけでは伝わりませんから。

そんなことも考えながら、自分の目的も含めてトレーニングしていると、よく話

しかけられます。

それが患者さんにつながってくれるといいですよね~( ´艸`)