デトックス

いつも何気に食べているもの、美味しく食べているもの、ご褒美のスイーツ
気にせず食べていても、摂ったものは体の中に入ります。

すると体の中には食品によって不要なものも一緒に摂っているのですが

その中には、不要になった銀、鉛、カドミウム、ヒ素といった有害物質が

知らないうちに溜まっていくのです。

それらの毒素は、便や汗、尿によって排出されます。

日常的に食事の内容を気を付けることも大事ですが、排泄力を高めるのも大事です。

朝の忙し時間でもトイレに落ち着いていく習慣。。。

仕事で忙しいけど、汗をかいて少しでも運動する習慣。。。。

毎日の習慣として気を付けませんか。。。