体操教室

井口の集会所で体操教室を18時半から水曜日に開催されています。地域周辺の方が自分の健康のために来られて、体操の先生と一緒に運動を行っています。

そこに私は、潜入して一人一人の体の使い方、不慮な姿勢、チェックさせてもら

い、どこの筋肉が弱っているか、硬く機能していないか、診ていきます。

そして、どんなトレーニングをしたらいいのか、トレーニング方法やストレッチの仕方、マッサージ方法など伝授していきます。

せっかく、体操教室で健康にと思っていても、膝が痛くて・・・

腰が痛くて・・・と、先生の真似をして体操ができなければ、来ている意味が分かりませんよね。

まず、症状を少しでも改善しなければ、なかなか一緒に真似して体操というのは難しいです。

だから、一人一人の悩みを聞き、症状を改善するためのトレーニングを伝授したりしています。

先週は、突然中国新聞の方が取材に来ていました。

体操と、そういう私の個別の体の改善方法を取り入れているのがすごいということで来られたみたいですが、・・・・・

いつか、中国新聞に載っているかもしれません!

恥ずかしいです。